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鹤鸣岛是东海上的一座小岛,焱鸷是它的拥有者,在岛上建了几处不同的宅院。用于日常居住的都建在南边栖鹤林里,大门就题了“栖鹤”二字。

栖鹤林往西有一处空地,焱鸷在这里建了个宽阔的亭子。亭子四面有八根巨大的木柱,地面也铺着经过打磨刷漆的厚木板。

翌日,天色才灰蒙蒙地开始发白,叶淮心就被焱鸷带到这里。

他下边塞了个火炎石做的假阳具,正是昨夜焱鸷给他的木盒子里的东西。尺寸虽没有焱鸷的大,却也不算小。何况火炎石沾水就会发热,在湿润的肠道内存在感极其鲜明。

叶淮心还以为焱鸷这老色胚给他弄这么个狎具,今晨定要将他亵玩一番才会正式教他练气,没想到焱鸷却摆出一副正经严师的模样来,手上拿了根藤条,先从打坐的姿势教他。

“双足伽趺。”焱鸷命令。

一动腿,屁股里就杵得难受,叶淮心整张脸都皱起来,盘起一条腿,另一边脚怎么也弄不上去。焱鸷往他大腿上唰唰抽了两鞭,他下意识想躲,但晃了晃身体,还是没敢躲,努力要把另一只脚掰上来。

“算了,先半跏坐吧。”焱鸷道。

半跏坐只需把一只脚盘放在另一边的腿上即可。

叶淮心坐好后,屁股里的火炎石又热又硬,实在不舒服,便忍不住有些含胸。

“脊骨直竖。”焱鸷手上的藤条在他背后敲了敲,他才赶忙挺直后背。

“左右两手圜结小腹之下,平放在胯骨上,两手心向上,把右手背平放在左手心上面,大拇指轻轻相抵。”

“双肩舒展,头正,微收颌。双目半开半闭,舌尖轻抵上腭。”

叶淮心在藤条的纠正下按焱鸷所说一一照做,专心致志下竟慢慢忽略了屁股里微微发烫的火炎石。

焱鸷绕着他一边慢慢踱步,一边说道:“精,气,神,人之三宝,凡人生于世,皆依耗精气维生,精气尽,则神去身亡亦。故有云:‘练精化气,练气化神,练神还虚’。依此法,度万万世而不坏。”

“精者如水,乃命之根本。”他顿了顿,用藤条顶端轻戳了下叶淮心小腹,说道,“此精非彼精,小色胚不要想歪了。”

叶淮心:“……”

“气,行于体内而无形,发于体外而无影,运走自如,可知觉而不可见,运行于经、络、脉之中。”

“神,即人之魂魄,乃人之命力主宰。精与气的修炼会使

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